21 diciembre 2004

Regalito de Navidad

Venga, ya tenemos nuevos regalos.

Tengo 3 invitaciones para Gmail para aquellos interesados que contestéis a este post... las entregaré por riguroso orden de solicitud.

Tenéis que indicar nombre y apellidos, dirección de email, y a qué os dedicáis (y cómo encontrásteis mi blog... dadme una breve opinión, please).

Suerte!

Fotos del Concierto de Navidad

He retocado un poco las fotos que sacamos el domingo pasado, para intentar que pudieran distinguirse, pero siento no haber podido hacer milagros... Yo soy la pelirroja borrosa, jejeje...

Yo misma con mi clarinete





Hasta pronto

Isabel

17 diciembre 2004

Mejores fiestas para TODOS

Hola de nuevo

Un post cortito. Simplemente para deciros que he encontrado un sitio para enviar postales navideñas. Por cada postal enviada, donan 1 euro a "Mensajeros de la Paz", ONG que se encargará de llevar regalos a los ancianos el día de Reyes...

Es por una buena causa. Felicita desde aquí.

16 diciembre 2004

Examen 98 familia

El fin de semana pasado fue excesivamente estresante para mi. Pude hacer el correspondiente examen pero no encontré tiempo para enviar las contestaciones o para leer las respuestas falladas comentadas.

Así que he mandado hoy las contestaciones. El resultado es satisfactorio: 151,59 puntos netos, calculados por el sistema de corrección (no por mis "habilidosas" manos).

Comienza una mala época. Se acercan peligrosamente los exámenes de la carrera. En esta ocasión nos examinamos de las siguientes materias (lo pongo a modo de guía para quienes lean desde otras universidades; el plan de estudios de la UAM suele ser ligeramente distinto):

  • Infecciosas
  • Oncología
  • Toxicología
  • Geriatría
  • Medicina Preventiva y Salud Pública
  • Bioquímica Clínica
  • Farmacología Clínica

Las cuatro primeras van juntas en la evaluación, mediante un enorme macroexamen conjunto. El resto son asignaturas independientes.

Como por ahora me interesa más centrarme en sacar buenos resultados en este semestre y cada vez queda menos tiempo para examinarnos, he tomado la determinación de estudiar sólo el libro MIR+ en las semanas siguientes. Aparcaré por ahora el Manual de Supervivencia, retomándolo sólo si me sobra tiempo, o cuando acaben los exámenes.

Normalmente los exámenes comienzan en enero, y por tanto las vacaciones de Navidad son el período de estudio más importante. Sin embargo, este año las condiciones cambian algo. El primer examen es en febrero, y tenemos obligación de seguir asistiendo a las rotaciones durante el mes de enero. Casualmente, yo en enero tengo que rotar por El Niño Jesús (Pediatría), y no es una rotación de la que una pueda o desee escaquearse...

Por tanto, estrategia: estudiar lo más posible en estas tres próximas semanas de vacaciones, y en enero distribuirme el tiempo equitativamente entre todas las materias, para aprovechar las tardes al 100%.

Suerte a quienes esteis tambien empezando a preparar los exámenes. ¿Qué asignaturas tenéis en esta convocatoria?

Si todo sale bien, la siguiente a esta será la última (con solo 2 asignaturas: Medicina Legal y Epidemiología Clínica)...

10 diciembre 2004

¡Inclusión en SS ya!

Hoy los telediarios revientan a bombo y platillo la "noticia" de que en España aumenta alarmantemente la obesidad, y de que el MSC está estrenando una nueva campaña para "prevenir" la obesidad.

Desgraciadamente muchos somos personas terriblemente conscientes de cómo hay que comer, pero no nos sirve de nada. La obesidad es un problema que afecta a un 40% de la población en ciertos países, y lo cierto es que de padres obesos suelen salir niños (por educación y/o por herencia) obesos.

Conseguir abandonar el status de obesidad antes de formar una familia podría ser un factor determinante para que las próximas generaciones aprendieran a comer de otro modo.

Desafortunadamente, no es fácil perder peso; y aunque uno cambie sus hábitos alimenticios, "el cuerpo acaba acostumbrándose" y finalmente la pérdida de peso se detiene. La traducción científica para vosotros, queridos amigos, es que el metabolismo basal DEPENDE de la masa corporal. Por tanto, cuando uno empieza a perder peso, el metabolismo basal baja, tendiendo a estabilizarse el peso con las semanas. Lo dice una que lo sabe bien.

Pedir a las personas obesas que coman menos no es suficiente. Y recordemos que pedir a las personas obesas que se muevan más no siempre es razonable o posible (yo aún guardo el recuerdo de una hermosa lesión en la rodilla a raíz de ejercitarme para intentar perder peso).

Aqui os dejo un link a la ficha técnica de un fármaco que quiero que recordéis a partir de ahora: la SIBUTRAMINA. En este caso es la ficha técnica de la presentación de 15 mg, pero la presentación más usada es la de 10 mg.

Ciertamente ha sido un fármaco polémico porque supuestamente ha provocado casos de hipertensión pulmonar fuera de España, incluso fue retirado en Italia por sospecha de haber provocado muertes ...

La información técnica la tenéis toda en esa ficha y en la agencia española del medicamento. Yo simplemente quiero que os quedéis con el nombre del fármaco y con la que es MI OPINIÓN PERSONAL COMO USUARIA.

Se cumplen 2 meses de tratamiento. He perdido 10,200 Kg. Y en mi caso:
  • Sigo viva
  • No he sufrido ningún efecto secundario. Ni insomnio, ni palpitaciones, ni inquietud... Ni siquiera me ha subido la tensión. Más bien al contrario, con el paso de las semanas y a medida que perdía peso, iba descendiendo, en especial la TAS.
  • No he SUFRIDO. He sido capaz de mantener estos dos meses de dieta sin mayor problema. No tengo esa típica hambre feroz que suele ocurrir cuando uno lleva dos días a régimen.
El efecto subjetivo es fácil de describir: una conserva la sensación de hambre, pero recupera una sensación que nunca había sentido o había olvidado sentir: la sensación de no-hambre, de saciedad. Comes un plato pequeño de ensalada y un filete con pequeña guarnición, y estás saciada. Aparte, se observa un fenómeno curioso: aumenta el metabolismo basal. Lo cual es fácilmente comprobable cuando una semana, por unos motivos u otros, te saltas la dieta, y aún así pierdes peso.

Pero no todo son elogios hacia el fármaco.

ES MUY CARO. 95 € la caja para 4 semanas (dosis de 10 mg).
Y por supuesto la SS no lo financia, ni siquiera parcialmente.

Menos campañas de prevención (la educación alimentaria ya nos rodea por doquier) y más apoyo para el tratamiento efectivo. Si pagasen la mitad del precio, muchas personas con obesidad dejarían de correr riesgos cardiovasculares (entre otros) y se beneficiarían de ello.

A vosotros, actuales o futuros médicos: no olvidéis que este fármaco existe. Ofrecédselo como opción a vuestros pacientes. Es mucho menos engorroso que el Orlistat, y desde mi punto de vista mucho más natural y efectivo, permitiendo un proceso de verdadera adaptación a un nuevo estilo de vida y de dieta (lo que terminará redundando en futuras generaciones).

Yo, por mi parte, voy a continuar el tratamiento mientras el dinero me baste.

Esta vez, voy a perder TODO el peso que me sobra.

Y si la ficha técnica y la Cochrane no mienten, probablemente no lo recuperaré.

Y, sí, ahorraré en el futuro un dineral a la SS en fármacos hipolipemiantes, hipotensores, diuréticos, analgésicos (... artrosis), probablemente en bypasses, etc.

Qué le vamos a hacer.